DIETA dinainte de Crăciun. Cum să slăbeşti 5 kg în 3 zile

Astfel, urmand regimul alimentar descris detaliat, puteti ajunge sa dati jos cel putin 5 kilograme in doar trei zile, kilograme pe care aproape in mod sigur le-ati fi adaugat dupa ospaturile din timpul Sarbatorilor de Iarna.

Pentru ca dieta de dinainte de Craciun sa functioneze asa cum trebuie, nu trebuie sa va abateti de la ea aboslut deloc. Pana la urma, sunt doar trei zile care vor duce la detoxifierea organismului. Un lucru foarte important este ca in timpul dietei este interzisa folosirea de alte condimente in afara de sare si de piper. Totodata, este indicat sa efectuati o serie de exercitii cardio pentru a mari rata metabolismului si este interzis cu desavarsire consumul de unt, margarina sau grasimi saturate care se gasesc in smantana sau branza grasa.

Totodata, daca doriti sa scapati ce mai mult de 5 kilograme, dupa o pauza de 5 zile, puteti sa reincercati aceasta dieta.

Citeşte continuarea pe doctorulzilei.ro.