Dieta Delfin. Cum pierzi 5 kg şi nu le mai pui niciodată la loc

Nu te lasa indusa in eroare de nume. Nu vei manca precum un delfin pentru a arata bine in bikini pe care tocmai ti i-ai cumparat. Denumirea se refera mai degraba la miscarea sinuoasa cu care delfinul inoata in mare. O dieta saraca in calorii tocmai asta va face. Te va ajuta sa ai un trup suplu si bine proportionat.

Principiul pe care se bazeaza dieta delfin este menit sa previna declansarea mecanismului de aparare a organismului atunci cand scade consumul de alimente calorice. Practic, important intr-o dieta este ca slabitul sa nu stagneze la un moment dat, ci sa continue pe toata durata regimului. Daca metabolismul este stimulat, organismul este solicitat sa continue sa se bazeze pe rezervele de grasime si, astfel, sa piarda in greutate.
 
Dieta Delfin presupune consumul a cel mult 1.400 de calorii in zilele pare si 1.200 in zilele impare.

Citeşte continuarea pe ele.ro.