Dieta de opt ore: mănânci orice și slăbești până la 10 kilograme

Ai slăbit? Iată ce trebuie să faci neapărat ca să nu te îngrași la loc
Ai slăbit? Iată ce trebuie să faci neapărat ca să nu te îngrași la loc

Pierdeţi kilogramele în plus după ceas. Asta promit autorii cărţii „The 8-Hour Diet” („Dieta de opt ore”) David Zinczenko şi Peter Moore. Potrivit celor doi, se pare că persoana care vrea să slăbească poate mânca orice şi oricât, atât timp cât se încadrează în intervalul de opt ore pe zi pe care l-a stabilit în prealabil. Dacă e respectată această simplă regulă, atunci acul cântarului va indica mai puţin cu până la două kilograme şi jumătate cu fiecare săptămână ce trece.