Cum să scapi rapid de retenţia de apă

Retenția de apă poate fi cauzată de agregarea fluidelor suplimentare în sistemul circulator și în zona dintre celule. Umflarea la față, mâini, glezne și picioare sunt principalele semne că suferiți de această problemă. Se poate întâmpla oricui, dar femeile gravide sunt in mod special expuse riscului. Acesta poate fi prevenit prin consumul de alimente bogate în potasiu.

O cercetare de la Universitatea din Maryland  a constatat că principalele cauze de retenție a apei sunt sarcina, menopauza, schimbările hormonale și reacția corpului la vremea umedă.

Toate acestea sunt cauzele pentru retenția apei:

alergii la mâncare;
hipotiroidie;
deficiențe nutriționale;
tulburări hepatice;
liipsa de proteine;
antioxidanți;
aport inadecvat de anumite vitamine;
fast food

Citeşte continuarea pe elli.ro.