Cum sa scapi de greturi in timpul sarcinii

Greturile  de dimineata apar in primul trimestru de sarcina, in saptamanile 4-6 iar unele dintre femei scapa de ele abia dupa saptamana a 14-a.

Un lucru ciudat este ca deocamdata nu au fost descoperite adevaratele motive care produc greturi. Se pare insa ca aceastea se produc mai ales din cauza nivelului crescut de estrogen.

Asa ca azi va vom prezenta cateva metode care va pot ajuta sa scapati de greturile din timpul sarcinii

1. NU sta in caldura. Caldura poate genera o stare de lesin. Este inddicat ca gravidele sa aiba aprte de aer curat si temperaturi medii.

2. NU sari din pat dimineata. Corpul tau este schimbat si nu trebuie agitat cu miscari bruste.

3. Dormi mult. Somnul te ajuta sa scapi de stres, unul din factorii care cauzeaza deseori greturi.