În primul rând, nu consuma alcool în exces. Dacă ai deja probleme cu ficatul, renunță complet la alcool.
Fă exerciții fizice regulat. Așa vei putea ține masa corporală sub control, ceea ce va preveni afecțiunea ”ficatului gras”, conform webmd.com.
Ai grijă ce medicamente iei. Unele pastile destinate scăderii nivelului colesterolului pot să-ți afecteze ficatul dacă iei prea multe.
Hepatita de tip B și cea de tip C se pot lua prin sânge. Nu folosi aceleași lame de ras, ace sau periuțe de dinți cu alți oameni.
Mergi regulat la analize. De multe ori, hepatita nu dă simptome.
