Cele mai toxice alimente pentru creier - secretele dezvăluite de un neurochirurg român

„Toate prăjelile fac rău. Tot ce se face în ulei fierbinte. Dacă ne mai gândim și la cărnăria care vine în valuri, toate acestea fac rău. Și super condimentate, la fel fac rău”, spune medicul Vlad Ciurea.

Bineînțeles că a vorbit și despre modalitățile prin care ne putem păstra creierul sănătos, în măsura în care putem, scrie divahair.ro. Este adevărat că adesea genetica și îmbătrânirea sunt doi factori ce își pot pune amprenta asupra sănătății mintale, dar putem împiedica problemele să se instaleze prea devreme.

Iată ce sfat a oferit neurochirurgul: „Dar în schimb, creierul are un avantaj pe care noi nu-l luăm în considerație. Trebuie să-i dăm apă. El înghite foarte multă apă, de aceea eu pledez să se bea doi litri de apă pe zi, nu atât pentru burtică, ci pentru creier. Și apa-i 78% din creier. El plutește, mai mult sau mai puțin, și atunci trebuie să-i dau apă în continuu.”

Dar apa nu este singurul elixir bun pentru creier. În cadrul aceluiași podcast, Vlad Ciurea a mai făcut și alte dezvăluiri importante, despre alte două licori miraculoase.

„Ceaiul verde este dovedit minunat pentru creier. Altceva! Cafeaua face foarte bine. Nu exces că e vorba de inimă. (...) Dar cafeaua depinde de persoane. Voltaire bea 40 de cafele pe zi. Balzac - carafa de cafea fierbinte peste noapte”, a mai dezvăluit medicul.