Cele mai rele 44 de ALIMENTE pe care le consumi zi de zi
Cele mai rele 44 de ALIMENTE pe care le consumi zi de zi
Articol scris de Scris de Realitatea.NETDoar pentru ca un produs are pe eticheta cuvintele „sanatos” sau „natural” nu inseamna ca este cea mai buna alegere pentru cineva care incearca sa scada in greutate. Spre exemplu, mierea, chipsurile vegetale si granola sunt numai cateva dintre produsele aflate in supermarketuri care ii induc in eroare pe cei care sunt la dieta.
Ei cred ca astfel de alimente ca sunt potrivite pentru a slabi, insa ele sunt pline de calorii, grasini, sodiu si glucoza la fel ca tabletele de zahar, chips-urile de cartofi si cereale dulci. Cercetatorii de la Universitatea Otago din Noua Zeelanda au identificat 44de alimente bogate in calorii, insa sarace in beneficii nutritionale. Oamenii de stiinta au declat ca lista a fost alcatuita pentru a ajuta persoanele obeze sa identifice cu usurinta produsele pe care ar trebui sa le evite. Este important de observat ca alimentele de pe aceasta lista nu sunt doar hipercalorice, insa nu contin nici nutrienti esentiali, vitamine si minerale.
Iata lista pe care oricine doreste sa-si subtieze mijlocul.
1. Bauturile alcoolice
2. Biscuitii
3. Untul, untura sau alte grasimi similare folosite in bucatarie
4. Prajituri
5. Bomboane, inclusiv acadelele
6. Ciocolata
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.
Citește și:
- 09:34 - Mihai Jurca apară contractul de 196 de milioane de euro: „DIGI are cea mai extinsă infrastructură din țară!”
- 09:27 - Renumita banană din opera „Comedian” a fost furată din nou dintr-un muzeu din Franța. Cum au acționat hoții?
- 09:25 - Noi NEGOCIERI la Ministerul Muncii pe Legea salarizării: tensiunii sociale uriașe
- 09:24 - Noi concedieri la Uber. Compania reduce cu 23% personalul din resurse umane
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
