Ce supliment trebuie să administrezi pentru a te ajuta să trăiești mai mult

Deși studiile precedente au scos la iveală că în canități mari, calciul crește riscul bolilor de inimă, oamenii de știință canadieni sunt de părere că suplimentul aduce beneficii importante asupra corpului omenesc. Aceștia spun că acest calciu aduce aceleași beneficii, indiferent de sursa din care provine, suplimente sau alimente. Calciu întărește sistemul osos, scade riscul de hipertensiune și ajută la digestie.

"Am descoperit că suplimentele zilnice de calciu scad riscul de deces în cazul femeilor. Beneficiile au fost observate la cele care luau 1000mg pe zi, indiferent dacă suplimentul conținea sau nu vitamina D”, spune prof. David Goltzaman de la Universitatea McGill, Montreal.

sursă: doctorulzilei.ro