Ce să faci să nu te îngrași în timpul carantinei

Este esențial să ne adaptăm dieta la această nouă situație de carantină pentru a nu ne deteriora sănătatea prin creșterea în greutate.

O posibilitate este să sari peste micul dejun, întotdeauna sub supravegherea unui medic nutriționist. Micul dejun poate include alimente procesate, zaharoase și de calitate scăzută. Din acest motiv, săritul peste micul dejun va provoca o scădere semnificativă a consumului săptămânal de calorii.

Citește continuarea pe tabuhighlife.ro.