Când se trece la ora de iarnă. Vom dormi mai mult cu o oră!

ORA DE IARNĂ 2017. Trecerea la ora de iarnă 2017 se face în noaptea dintre 28 octombrie și 29 octombrie 2017 (sâmbătă spre dumincă), schimbarea orei făcându-se astfel încât ora 4:00 a dimineții de 29 octombrie 2017 devine ora 3:00.

Trecerea la ora de iarnă înseamnă ca vom dormi mai mult cu o oră, ceasurile fiind date înapoi. Astfel, duminică, 29 octombrie, va fi cea mai lungă zi din an, având 25 de ore.

ORA DE IARNĂ 2017. Mecanismul prin care se schimbă ora, primăvara și toamna, este folosit în peste 100 de țări din lumea întreagă. România a aderat la ora de vară în 1932.

ORA DE IARNĂ 2017. Când se schimbă ora: Pentru următorii ani, trecerea la ora de vară și la ora de iarnă se va face la următoarele date:

2018 – 25 martie – 28 octombrie

2019 – 31 martie – 27 octombrie

2020 – 29 martie – 25 octombrie

ORA DE IARNĂ 2017. Cum ne influențează sănătate trecerea la ora de iarnă

ORA DE IARNĂ 2017. Medicii consideră că oamenii au nevoie de aproximativ o săptămână pentru a se adapta la ora de iarnă, deoarece trebuie să se culce cu o oră mai devreme decât s-au obișnuit. Pentru cei care suferă de anumite probleme de sănătate, efectele schimbării ritmului biologic ar putea fi mai serioase.

„Cei mai mulți dintre noi își vor ajusta ceasul biologic destul de rapid. După câteva zile se vor obișnui cu noul program”, spune Xiaoyong Yang, un profesor asistent la Universitatea Yale.

ORA DE IARNĂ 2017. „Totuși, pentru anumite grupuri de oameni, cei care suferă de depresie sau de probleme cardiace, unele cercetări sugerează că (n.r. ei) dezvoltă un risc mai mare de sinucidere, respectiv, atacuri de cord”, spune Yang.
Schimbarea orei poate perturba ceasul biologic și odată cu el pot surveni și dereglări hormonale, mai ales în ceea ce privește melatonina, hormonul responsabil tocmai cu reglarea ceasului biologic al organismului.

Trecerea la ora de iarnă poate declanșa scăderea vigilenței și chiar oboseală accentuată. Studii recente au arătat că schimbarea orei poate afecta în cazuri extreme sănătatea mintală. Potrivit unei cercetări efectuate de oameni de știință australieni, numărul de sinucideri este mai mare în primele săptămâni după trecerea la ora de vară față de restul anului.

ORA DE IARNĂ 2017. Studiile cercetătorilor au evidențiat o serie de efecte negative ale trecerii la ora de iarnă, printre care se numără:

- irascibilitatea, tulburarile de somn și cresterea nivelului de stres

- perturbarea rutinei zilnice, care ne ajută să fim organizați și să ne dozăm energia corespunzător

- instalarea asteniei de toamnă

ORA DE IARNĂ 2017. Când se schimbă ora? Trecerea la ora de iarnă poate afectea și efecte periculoase, atrage atenția medicul Tudor Ciuhodaru, care le și enumeră:

1. Crește riscul de infarct cu 5-10%, timp de trei zile după schimbarea orei, în special la persoanele tinere, active profesional;

2. Crește riscul suicidar. Timp de două săptămâni de la modificarea orei, în special la depresivi și la cei vulnerabilitati psihoemotionale.

ORA DE IARNĂ 2017. Când se schimbă ora? Modificarea orei de trezire duce la un stres la care organismul reacționeaza prin creșterea activității sistemului nervos simpatic și a nivelului citokinelor proinflamatorii. Acestea se asociază expunerii prelungite la lumina și modificări în secreția melatoninei cu efect asupra reglării ritmului circadian (somn-veghe), explică medicul Ciuhodaru.

Pentru alte persoane însă apar și efecte negative la trecerea la ora de iarnă: insomniile, oboseală, nervozitatea sau depresia sunt doar câteva dintre efectele secundare ale revenirii la ora de iarnă, care o să se producă în noapte de sâmbătă spre duminică, când ceasurile noastre vor fi date cu 60 de minute în urmă.

Schimbările orare, fie înainte, fie înapoi nu sunt private de modificări psihico-fizice. Acesta este momentul în care se instalează Seasonal Affective Disorder, sau astenia de toamnă, care lovește de obicei femeile între 30 și 40 de ani.

Ora de Iarnă 2017. Simptomele sunt diferite de la o persoană la altă, însă printre cele mai frecvente se numără dificultatea în a se trezi dimineață, stări de rău general, astenie, nervozitate generală.

Ora de Iarnă este ora legală oficială

ORA DE IARNĂ 2017. Ora de iarnă este ora legală oficială standard și este legată de conceptul de oră astronomică, folosită în mod normal în majoritatea țărilor sau teritoriilor, în special în emisfera nordică, acoperind calendaristic, de obicei, perioada cuprinsă între lunile octombrie a unui an și aprilie a anului următor.

Ora de iarnă este numită astfel prin contrast cu ora de vară, al cărui scop este folosirea din plin, cât mai mult timp posibil, a luminii Soarelui, prin mutarea înapoi a orei oficiale cu o oră.

ORA DE IARNĂ 2017. Când se schimbă ora? Cel care a gândit prima dată ca posibilă introducerea acestui tip de orar convențional a fost un neo - zeelandez pe numele său Hudson în anul 1898.

Nu toate țările folosesc în acest moment ora de vară, ci doar 70 de țări din întreaga lume. În plus, nu toate țările au aceleași perioade pentru schimbarea orei de vara!

Când se schimbă ora? Ora de vară și ora de iarnă au un rol important în calculele astrologice. Ora de vară a fost reintrodusă în anul 1979 și recalculată în 1997, dar a funcționat și la mijlocul secolului XX. În programele de astrologie, ora de vara apare sub numele "Daylight Saving".

ORA DE IARNĂ 2017. Modificarea fusului orar, prin revenirea la ora oficială, GMT, se face din rațiuni ce țin și în cazul schimbării orei de vară: dacă atunci era necesară adaptarea programului de muncă la condițiile de lumină naturală, care vara se găsește în abundență, în acest caz, iarnă, nu se face decât o revenire la ora oficială mondială, cea pe care noi o numim ora de iarnă.