Advertising

Advertising

Actual· 1 min citire

Beneficiile neștiute ale consumului de mandarine

21 nov. 2019, 20:52

Beneficiile neștiute ale consumului de mandarine

Beneficiile neștiute ale consumului de mandarine

Scris de Corpaci Cristina Publicat: 21 nov. 2019, 20:52

Mandarina este diferită de celelalte citriced prin faptul ca atat miezul, cat si coaja sunt bogate în vitamine. dintr-o singură mandarină organismul uman primește o mulțime de vitamine. Vezi pe scurt cum acționează o singură mandarină asupra organismului uman.

O singură mandarină conține:
1. Pro-vitamina A, necesară pentru ochi, piele și glande.
2. Vitamina B1, necesară pentru funcționarea sistemului nervos
3. Vitamina D, importantă pentru imunitate în timpul iernii.
4. Vitamina K pentru sănătate vasculară.

Valoarea nutritivă a unei mandarine :38-45 kcal

Mai mult, sucul de mandarină, precum și fructul în întregime are proprietăți antiseptice și antimicrobiene. Are efect antiviral, ceea ce înseamnă că mandarina poate fi utilizat pentru prevenirea infecțiilor respiratorii acute și a gripei.

Citește și

Distribuie articolul

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Monden

Mărturiile impresionante ale fiicei adoptive a lui Teo Trandafir: „Un copil adoptat e un copil adorat!”

Mărturiile impresionante ale fiicei adoptive a lui Teo Trandafir: „Un copil adoptat e un copil adorat!”

14 iun. 2026, 10:48

Elena Udrea, dezvăluiri dureroase. Cât a suferit după fiica ei?

Elena Udrea, dezvăluiri dureroase. Cât a suferit după fiica ei?

Scandalul influencerițelor ia amploare. Emily Istrate, acuzații dure la adresa Andreei Bostănică

Scandalul influencerițelor ia amploare. Emily Istrate, acuzații dure la adresa Andreei Bostănică

Controversa de la Campionatul Mondial. A fost sau nu Shakira?

Controversa de la Campionatul Mondial. A fost sau nu Shakira?

Imagini inedite: Ricky Martin, întâmpinat cu pâine și sare

Imagini inedite: Ricky Martin, întâmpinat cu pâine și sare

Sanatate

Ce se întâmplă în organism dacă nu mănânci timp de 36 de ore. Avantajele postului prelungit și riscurile de care trebuie să ții cont

Ce se întâmplă în organism dacă nu mănânci timp de 36 de ore. Avantajele postului prelungit și riscurile de care trebuie să ții cont

15 iun. 2026, 09:14

Care sunt fructele și legumele cele mai pline de pesticide? Semnalul de alarmă tras de autorități

Care sunt fructele și legumele cele mai pline de pesticide? Semnalul de alarmă tras de autorități

Valul deceselor din spitale ia amploare. 48 de medici au murit

Valul deceselor din spitale ia amploare. 48 de medici au murit

Un pahar de suc natural pe zi ar putea reduce riscul depresiei. Ce au descoperit cercetătorii

Un pahar de suc natural pe zi ar putea reduce riscul depresiei. Ce au descoperit cercetătorii

Epidemia de Ebola se extinde în RDC. OMS avertizează că amploarea reală ar putea fi mai mare decât datele oficiale

Epidemia de Ebola se extinde în RDC. OMS avertizează că amploarea reală ar putea fi mai mare decât datele oficiale

Justitie

Tudorel Toader critică decizia de la Cotroceni: Președintele Nicușor Dan trebuia să consulte partidele înainte de a-l numi pe Veștea

Tudorel Toader critică decizia de la Cotroceni: Președintele Nicușor Dan trebuia să consulte partidele înainte de a-l numi pe Veștea

14 iun. 2026, 16:53

Război total în Asociația Vânătorilor din Vâlcea. Directorul suspendat respinge toata acuzațiile

Război total în Asociația Vânătorilor din Vâlcea. Directorul suspendat respinge toata acuzațiile

Motoare de ambarcațiune căutate de autoritățile din Suedia, descoperite de polițiștii de frontieră în Tulcea

Motoare de ambarcațiune căutate de autoritățile din Suedia, descoperite de polițiștii de frontieră în Tulcea

Zeci de percheziții în opt județe și în București într-un dosar de furt de produse petroliere. Prejudiciul depășește 150.000 de lei

Zeci de percheziții în opt județe și în București într-un dosar de furt de produse petroliere. Prejudiciul depășește 150.000 de lei

Operațiunea „JUPITER 5”, în cifre: 1.170 de percheziții și 166 de persoane vizate de măsuri preventive în 300 de dosare penale

Operațiunea „JUPITER 5”, în cifre: 1.170 de percheziții și 166 de persoane vizate de măsuri preventive în 300 de dosare penale

Mai multe știri din Actual

Putin, telefon surpriză de ziua lui Trump. Despre ce au discutat cei doi lideri

14 iun. 2026, 23:19Iulian Budusan

Putin, telefon surpriză de ziua lui Trump. Despre ce au discutat cei doi lideri

Apelul Cristelei Georgescu către părinți: „Să le dăm copiilor nu doar un nume de sfânt, ci un reper moral. Citiți-le viețile sfinților!”

14 iun. 2026, 23:09Realitatea.NET

Apelul Cristelei Georgescu către părinți: „Să le dăm copiilor nu doar un nume de sfânt, ci un reper moral. Citiți-le viețile sfinților!”

Schimbare de strategie la Palatul Victoria. Adrian Veștea continuă programul lui Bolojan, dar anunță excepții: „Nu poți tăia la paușal. Vom analiza de la caz la caz, au fost zone vulnerabile afectate”

14 iun. 2026, 23:01Iulian Budusan

Schimbare de strategie la Palatul Victoria. Adrian Veștea continuă programul lui Bolojan, dar anunță excepții: „Nu poți tăia la paușal. Vom analiza de la caz la caz, au fost zone vulnerabile afectate”

Adrian Veștea anunță că are o majoritate sigură: „Avem acele 200 de voturi, chiar depășim acest număr. Începând de mâine chem la discuții toate forțele proeuropene”

14 iun. 2026, 22:59Iulian Budusan

Adrian Veștea anunță că are o majoritate sigură: „Avem acele 200 de voturi, chiar depășim acest număr. Începând de mâine chem la discuții toate forțele proeuropene”

Adrian Veștea: „Mâine îi voi spune lui Bolojan să lăsăm orgoliile, țara trebuie guvernată”

14 iun. 2026, 22:54Iulian Budusan

Adrian Veștea: „Mâine îi voi spune lui Bolojan să lăsăm orgoliile, țara trebuie guvernată”

Premierul desemnat, Adrian Veștea, la Realitatea Plus: „N-a fost chiar ușor să iau această decizie, mai ales că propunerea a venit destul de târziu”

14 iun. 2026, 21:44Iulian Budusan

Premierul desemnat, Adrian Veștea, la Realitatea Plus: „N-a fost chiar ușor să iau această decizie, mai ales că propunerea a venit destul de târziu”

Tensiuni la Geneva înainte de Summitul G7: Donald Trump și liderii lumii decid soarta economiei globale

14 iun. 2026, 20:55Realitatea.NET

Tensiuni la Geneva înainte de Summitul G7: Donald Trump și liderii lumii decid soarta economiei globale

Veștea se pregătea să plece pe Muntele Athos, dar a fost convocat de președintele Nicușor Dan

14 iun. 2026, 20:40Iulian Budusan

Veștea se pregătea să plece pe Muntele Athos, dar a fost convocat de președintele Nicușor Dan

Reînvie un gigant energetic al României: Una dintre cele mai importante centrale repornește săptămâna viitoare

14 iun. 2026, 20:15Iulian Budusan

Reînvie un gigant energetic al României: Una dintre cele mai importante centrale repornește săptămâna viitoare

UDMR amână decizia privind Cabinetul Veștea pentru a nu participa la ruperea PNL. USR nu-l susține pe Veștea

14 iun. 2026, 19:46Iulian Budusan

UDMR amână decizia privind Cabinetul Veștea pentru a nu participa la ruperea PNL. USR nu-l susține pe Veștea

Miron Mitrea, analiză dură după desemnarea lui Adrian Veștea: „Nicușor Dan a jucat pentru România. PNL are de ales: fie moare cu Bolojan de gât, fie acceptă realitatea”

14 iun. 2026, 19:35Iulian Budusan

Miron Mitrea, analiză dură după desemnarea lui Adrian Veștea: „Nicușor Dan a jucat pentru România. PNL are de ales: fie moare cu Bolojan de gât, fie acceptă realitatea”

Călin Georgescu, mesaj de Duminica Sfinților Români: „Este o chemare la demnitatea poporului nostru și la rădăcini. Putem renaște!”

14 iun. 2026, 19:26Realitatea.NET

Călin Georgescu, mesaj de Duminica Sfinților Români: „Este o chemare la demnitatea poporului nostru și la rădăcini. Putem renaște!”