Alimentul minune recomandat de nutriționiști. Tu îl consumi?

Năutul este bogat în minerale, are un rol important în eliminarea conservanților din organism, conține 24% proteine, săruri minerale, vitamina E și complexul de vitamine B. De asemenea, fierul din boabele nautului dă energie, iar conținutul de triptofan contribuie la terapia insomniilor.

Dieta cu năut normalizează tranzitul intestinal, protejează împotriva bolilor de inimă, reglează somnul și previne diferite forme de cancer.

Potrivit doctorulzilei.ro, acest aliment minune este în același timp diuretic, antiseptic urinar, vermifug, fiind recomandat în digestie lentă, stări congestive ale ficatului, astenii și activități care necesită efort fizic.