6 pericole ale sedentarismului
Pericolele sedentarismului
Articol scris de Scris de Realitatea.NETMulți specialiști spun că sedentarismul poate fi mai periculos decât fumatul și alcoolul, fiind un factor declanșator unor multiple afecțiuni în special patologii cardiovasculare și tulburări metabolice.
Conform unor studii sedentarismul are un impact puternic psihoemoțional, conducând cel mai frecvent la stări de anxietate, depresie.
”Alimentația sănătoasă, mișcarea și odihna sunt cele trei elemente esențiale pentru menținerea unei stări de bine, iar acestea trebuie să facă parte din viața noastra zi de zi!” Daniela Cioantă, medic primar medicină de laborator și wellbeing coach.
Primul pericol – instabilitatea glicemică
În perioadele când ne odihnim sau avem activități sedentare, cum ar fi munca la biou sau sau privitul la TV, crește instabilitatea glicemică.
Iar aceasta are o consecință: senzația de foame. Iar aceasta este urmată de mici gustări: mâncare fast food, dulciuri, băuturi carbogazoase, dar acest comportament pe termen lung poate provoca apariția diabetului zaharat tip II.
Citește continuarea pe realitateamedicală.net.
Citește și:
- 23:43 - Dosarul PFIZER: cea mai mare presiune a statului român. Jaful din pandemie: factură de 680 de milioane de euro
- 23:42 - Val de reacții în mediul online după un videoclip publicat de Poliția Română. Ce a stârnit controversele
- 22:41 - De ce a ajuns biletul la Cupa Mondială să coste cât o mașină rulată?
- 22:21 - În plin război, Ucraina redeschide litoralul de la Marea Neagră. Sunt disponibile 13 plaje la Odesa
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
