5 moduri de a fi împăcat cu greutatea ta

In final mancarea le guverneaza viata, devin obsedate de felul in care arata, de marimea hainelor, de numarul zilnic de calorii consumate, de modul in care apar in fotografiile postate pe retelele de socializare si lista poate continua. Se intra intr-un cerc vicios care are un alt rezultat decat cel dorit de femei: adica ajung sa aiba supletea visata insa pretul platit este o starea emotionala deplorabila. O cale mai usoara este sa inveti sa-ti iubesti corpul. Desi, la prima vedere pare un lucru contradictoriu, adica de ce ai dori sa schimbi ceva ce iubesti, insa este important ca mai intai sa inveti sa-ti iubesti corpul asa cum este. Iar pentru asta este nevoie sa te simti confortabil, din punct de vedere emotional, cu greutatea ta. Iata 5 moduri care te vor ajuta sa-ti atingi acest obiectiv.

Gaseste si alte componente ale identitatii tale si cultiva-le

Nu te identifica doar cu conditia fizica excelenta, supletea si forta fizica. Poate ca erai o adevarata atleta si trebuia sa demonstrezi asta avand un corp de invidiat. Insa nu trebuie sa te concentrezi exclusiv pe componenta fizica. Tu nu esti doar corp, nu doar asa te defineste ca persoana. Poate ca ai si alte talente pe care ti le-ai putea dezvolta. Spre exemplu, ai putea incepe sa scrii. Sau poate ai putea petrece mai mult cu familia, sa practici yoga. Cu alte cuvinte, gasesti noi componente ale personalitatii tale si acorda-le atentie, in acest fel vei realiza ce persoana minunata esti.

Poti incepe sa-i multumesti in fiecare zi corpului tau

Ii poti spune un calduros „Multumesc”, chiar si pentru cele mai simple lucruri. „O, draga inima, e minunat din partea ta ca pompezi sange secunda de secunda, iar acest lucru imi permite sa traiesc”.

Citeste continuarea pe sfatulparintilor.ro.