O băutură aparent sănătoasă, pe care o consumi frecvent, îți poate distruge dantura

Specialiştii din cadrul British Dental Association au recomandat insistent părinţilor să limiteze consumul de sucuri de fructe, chiar din cele considerate sănătoase, fără zahăr și așa numitele smoothies.

Sucul de fructe fără adaos de zahăr poate face parte, într-adevăr, dintre cele 5 porţii de fructe şi legume recomandate zilnic, însă specialiştii spun că zdrobirea fructelor pentru a obţine suc sau smoothie eliberează zaharuri care dăunează dinţilor, mult mai mult decât în cazul consumării fructelor întregi.

Conform doctorulzilei.ro,  nu trebuie să consumi mai mult de o porție de 150 ml de suc pe zi.

Dr Nigel Carter, director al British Dental Health Foundation, afirmă că părinţii, fără să vrea, distrug dinţii copiilor, din cauză că nu ştiu cât de nociv poate fi sucul de fructe. De asemenea, acesta susține faptul că popularele smoothies sunt „groaznice” pentru dinţi, deoarece sunt concentrate.