Harta carențelor de vitamine și minerale. Află ce îți lipsește din organism
Harta carențelor de vitamine și minerale. Află ce îți lipsește din organism
Vitaminele sunt esențiale pentru sănătate și tocmai de aceea specialiștii recomandă să le incluzi în alimentația zilnică. Ideal este să îți iei necesarul de nutrimente din legume și fructe, iar la suplimente să apelezi doar la recomandarea medicului, dar indiferent de metoda prin care ajung în organismul tău, aceste substanțe îți ajută corpul să se dezvolte.
Vitaminele au numeroase proprietăți, accelerarea metabolismului, întărirea imunității și îmbunătățirea digestiei fiind doar câteva dintre ele. Există 13 vitamine esențiale: A, complexul B, C, D, E și K, pe care le găsești în alimentele pe care le consumi. Când organismul tău nu primește substanțele de care ai nevoie, apar simptomele neplăcute.
Vezi în harta de mai jos care sunt semnele care ar trebui să te îngrijoreze:
Citeşte continuarea pe divahair.ro.
Citește și
- 10:15Alertă pe litoral. A fost găsit un nou fragment de dronă pe plaja de la Costinești
- 16:41Turiștii au avut parte de un șoc în Clișura Dunării. Două mașini au fost vandalizate în parcarea unei pensiuni
- 15:41Fraudă de 1,3 milioane de lei la o agenție de turism. Administratorul a virat banii în conturile apropiaților
- 20:13Tragedie pe DN 67: Un bărbat de 33 de ani a murit într-un accident cu un TIR, în Vâlcea
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
