Cele mai rele 44 de ALIMENTE pe care le consumi zi de zi
Cele mai rele 44 de ALIMENTE pe care le consumi zi de zi
Articol scris de Scris de Realitatea.NETDoar pentru ca un produs are pe eticheta cuvintele „sanatos” sau „natural” nu inseamna ca este cea mai buna alegere pentru cineva care incearca sa scada in greutate. Spre exemplu, mierea, chipsurile vegetale si granola sunt numai cateva dintre produsele aflate in supermarketuri care ii induc in eroare pe cei care sunt la dieta.
Ei cred ca astfel de alimente ca sunt potrivite pentru a slabi, insa ele sunt pline de calorii, grasini, sodiu si glucoza la fel ca tabletele de zahar, chips-urile de cartofi si cereale dulci. Cercetatorii de la Universitatea Otago din Noua Zeelanda au identificat 44de alimente bogate in calorii, insa sarace in beneficii nutritionale. Oamenii de stiinta au declat ca lista a fost alcatuita pentru a ajuta persoanele obeze sa identifice cu usurinta produsele pe care ar trebui sa le evite. Este important de observat ca alimentele de pe aceasta lista nu sunt doar hipercalorice, insa nu contin nici nutrienti esentiali, vitamine si minerale.
Iata lista pe care oricine doreste sa-si subtieze mijlocul.
1. Bauturile alcoolice
2. Biscuitii
3. Untul, untura sau alte grasimi similare folosite in bucatarie
4. Prajituri
5. Bomboane, inclusiv acadelele
6. Ciocolata
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.
Citește și:
- 08:34 - Sprijin financiar pentru persoanele afectate de prăbușirea dronei în Galați: ce sume vor primi oamenii
- 08:29 - Ajutorul militar european acordat Ucrainei se îndreaptă, în mare parte către finanţarea şi producţia de drone
- 08:14 - Trei zodii care intră într-o perioadă de transformare. Finalul de săptămână le aduce schimbările pe care le așteptau
- 08:10 - Incident la frontiera Israel-Liban: ALERTĂ din cauza unui obiect aerian suspect
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
