Advertising
Advertising
Alimentul ideal pentru perioada iernii. Supa care va ”salva” orice masă
10 nov. 2017, 17:10

Alimentul ideal pentru perioada iernii. Supa care va ”salva” orice masă
Sursă: REALITATEA.NET
Supa cremă de praz și cartofi este ideală pentru mesele de prânz din perioada rece, deoarece conține atât nutrienți, cât și grăsimi necesare bunei funcționări a organismului. Ai grijă, însă, să folosești o cantitate foarte mică de ulei și să alegi brânză nu foarte grasă.
Ingrediente:
- 1 lingură de ulei de alune sau orice alt ulei vegetal
- 2 linguri de unt
- 1 praz curăţat şi tăiat mărunt
- 250 g cartofi curăţaţi şi tăiaţi cuburi
- 1 l supă de pui
- 250 g apă
- sare
- piper măcinat
- pătrunjel
- 100 g brânză răzuită.
Cum se prepară:
Se încălzesc untul şi uleiul. Se adaugă prazul şi se lasă 3 minute. Se amestecă din când în când. Între timp se taie cartofii. Se pun supa, sarea, apa şi piperul şi, la final, cartofii. Se lasă să clocotească. După 12 minute se reduce focul. Se serveşte cu pătrunjel şi cu brâză răzuită.
Sursa
Citește și:
- 17:42 - Vara sosește mai devreme și ucide: record de decese cauzate de caniculă în Spania, în plină lună mai
- 17:38 - Ion Cristoiu, după victoria Realitatea Plus în instanță, în fața CNA: „Este un semnal că justiția și-a revenit, nu mai este un instrument”
- 17:27 - Alertă la Paris: șeful armatei franceze recunoaște că Germania „vine tare din urmă” și va deveni forța militară nr. 1 din Europa
- 17:09 - Laura Codruța Kovesi, acuzată că a depășit limitele funcției și a intervenit în justiția elenă. Atac din partea unui fost procuror general
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News














