Transformare incredibilă pentru un cuplu: în 5 luni, din doi sedentari plinuți au ajuns să arate așa

Soon Jin Yoo și Shin Ji Hoo sunt un tânăr cuplu din Coreea și au luat decizia, acum cinci luni, să adopte un stil de viață sănătos. Tinerii au mers la sală împreună, făcând aerobic trei ore în fiecare zi și o oră și jumătate ridicând greutăți, de două ori pe săptămână.

Cei doi au decis să își împărtășească fotografiile cu transformarea pe o pagină de socializare numită "Dieta e cea mai bună operație estetică", iar fotografiile au produs uimire și au devenit rapid virale.

Pe lângă exercițiile fizice, cei doi tineri au urmat și o dietă strictă, mâncând numai piept de pui, ouă, cartofi dulci, roșii și alte fructe și legume în cantități fixe. Bărbatul a consumat 150 de grame de pui, 120 de grame de cartofi dulci, cinci migdale, roșii cherry, varză și ceapă la fiecare trei sau patru ore. La rândul său, partenera acestuia a mâncat câte trei sau patru albușuri de ou, 50 de grame de cartofi, fructe și legume de cinci ori pe zi.

Rezultatele celor doi sunt spectaculoase și au venit foarte rapid, făcându-le cu atât mai rare: bărbatul a slăbit de la 83 de kg cu 16% grăsime corporală ajungând la 71 kg cu 5% grăsime corporală. Iubita sa, Shin Ji Hoo cântărea 71 kg cu 32% grăsime corporală, dar acum are 49 kg și doar 18% grăsime corporală.

Sursa: Oddity Central