Coronavirus - România: 112781 de cazuri confirmate

Vezi mai multe detalii

Ce să mănânci dacă ai lipsă de magneziu

Wednesday, 25 February 2015, 17:57 Sursă: REALITATEA.NET

Spanacul conține mult magneziu

În ciuda miturilor și glumelor cu Popeye, spanacul nu este doar o sursă de fier, ci și de magneziu.
 
De fapt, majoritatea plantelor comestibile care au frunze de un verde închis conțin destul magneziu cât să facă diferența.

O porție de spanac gătit poate să aducă un aport de peste 40% din doza zilnică recomandată de magneziu.

Citeşte mai mult pe unica.ro


Citeste totul despre:

Vezi mai multe


Alte articole din: Ultimele Stiri
Alte articole din: Ultimele Stiri