Cand, cat si ce mancam?

Orarul fix al meselor principale dintr o zi trebuie sa respecte dictonul bdquo;Mananca dimineata ca un rege, la pranz ca un print si seara ca un cersetorrdquo;. Odata asigurate toate principiile alimentare necesare organismului, trebuie avut in vedere ca functionarea optima a acestuia are intervale orare in care nu trebuie intrerupt prin perturbarea echilibrului sistemului digestiv.Trebuie evitat exemplul popoarelor mediteraneene, care dimineata servesc doar briose si biscuiti cu o cafea sau un ... Citește mai departe...