Băutură naturală care ne hidratează mai bine decât apa! Mulți nu șțiu acest lucru și chiar o evită
Singurul dezavantaj este ca unii dintre noi nu-l pot consuma
Specialiștii ne îndeamnă ca în zilele caniculare să consumăm cât mai multe lichide, peste limita recomandată în mod uzual, de circa 2 litri. Ceea ce multă lume nu știe este că există un lichid natural care asigură o hidratate mai eficientă decât apa.
În mod normal, când vorbim despre hidratare pe timp de vară, ne gândim la apă și, eventual, la diverse sucuri naturale. Cu toate acestea, există un alt lichid natural cu un efect de hidratare mai intens.
Potrivit unui studiu realizat de o universitate scoțiană, nu apa este cea mai eficientă băutură pentru hidratare pe termen lung, ci LAPTELE.
Explicația este aceea că lichidele care conțin zaharuri în cantități mici, grăsimi sau proteine încetinesc golirea stomacului și contribuie la o hidratare mai eficientă. În plus, laptele conține sodiu, care ajută la retenția apei în organism și reduce cantitatea de urină eliminată.
Citește și:
- 14:51 - Zodiile inflluentata de luna Plină din această perioadă, începând cu data de 1 mai. Planul profesional se va reconfigura
- 13:34 - Ce riscuri ascund micii consumați în exces și combinați cu berea. Avertisment din partea specialiștilor
- 11:48 - Alimentul iubit de români care poate deveni periculos. Semnal de alarmă de la un medic epidemiolog
- 10:41 - Soluții naturale și la îndemâna oricui pentru gândacii de bucătărie. Vei scăpa de ei în numai câteva ore
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
