Alimente importante pentru o vedere sanatoasa

Chiar daca nu avem probleme cu ochii, este extrem de important sa avem grija de sanatatea lor, cu atat mai mult daca petrecem mult timp in fata unui calculator. Degenerarea maculara si cataracta reprezinta cele mai grave pericole pentru vedere. Potrivit mai multor studii, persoanele care au un nivel redus de antioxidanti in organism prezinta un risc mai mare de a suferi de degenerescenta maculara. Din acest motiv, se recomanda consumul vitaminelor C citrice, kiwi, broccoli , E nuci, avocado , co ... Citește mai departe...