Stăpânește aceste mișcări, iar orgasmul e că și obținut. Exercițiile fizice nu te ajută doar să-ți tonifici mușchii și să slăbești. Ele te pot ajută, de asemenea, să ai parte de partide de sex mai… „fierbinți“. Încearcă oricare dintre aceste mișcări în perioada următoare și o să ai orgasme mai intense!
1. Fandări laterale
Fandările îți măresc flexibilitatea, astfel că el va putea să-ți găsească punctul G în aproape orice poziție.
Cum să faci exercițiul: Stai cu picioarele larg despărțite, la aproape de două ori lungimea umerilor, cu vârfurile degetelor spre față. Apleacă-te ușor de la talie și pune-ți mâinile în față pieptului. Schimbă-ți centrul de greutate pe piciorul drept și împinge șoldurile în față, coborându-ți corpul prin lăsarea soldurilor, după care ridică genunchiul drept. Talpă piciorului drept ar trebui să fie perpendiculară cu podeaua. Piciorul stâng trebuie să rămână lipit de podea. Fără a face o pauză, inversează mișcarea și ridică-ți spatele, în poziția normală. Apoi, repetă mișcările pe partea stânga. Fă de 10 – 20 de ori această mișcare pe fiecare parte, alternând în față și în spate.
2. Fandări în spate
Nu e o fandare completă, ci contează mai mult exercițiul de împingere a soldurilor. Avantajul? Mișcări mai puternice, orgasme mai bune.
Cum să faci exercițiul: Pășește înainte pe un picior, în așa fel încât picioarele să fie un pic despartirte. Păstrează-ți vârfurile degetelor spre față și genunchii ușor îndoiți. Împinge ușor pelvisul în față, până ce simți o ușoară întindere în șolduri.
Citește continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.
