Secretele unui SOMN LINIŞTIT. Ce să faci ca să dormi REGEŞTE
Secretele unui SOMN LINIŞTIT. Ce să faci ca să dormi REGEŞTE
De multe ori incercam sa ne odihnim, insa in loc de odihna primim si mai multa oboseala, lucru ce duce la stari de nervozitate, anxietate.
Pentru a avea un somn cat mai linistit trebuie sa iti creezi admosfera camerei tale ca fiind linistitoare, relaxanta.
O muzica buna, ambientala, sau sunete din natura, pot face din somnul tau agitat, un somn linistit si relaxant.
Aromaterapia poate fi si ea o solutie buna. De multe ori cand un miros ne atrage in mod special ne simtim confortabil in preajma lui. Foloseste betisoare parfumate, sau odorizante de camera in mirosuri usoare, florale, care iti pot oferi un somn cat mai placut si linistit.
Citeste continuarea pe lyla.ro.
Citește și:
- 23:55 - Caz viral: o femeie susține că este extraterestru. Cum ar fi ajuns pe pământ?
- 21:50 - Scandal într-un hotel din Marea Britanie: două tinere de 19 ani, interzise în baruri, cluburi și hoteluri
- 16:49 - Sute de oameni s-au așezat la coadă pentru mici. Cât costă un astfel de preparat?
- 16:23 - Test IQ pentru pasionații de matematică: cum se rezolvă ecuația?
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
