Poziția ideală în care nu sforăi

Showbizreport.ro relatează că poziția care predispune la sforăit este cea în care dormi pe spate, iar cea care ne ferește de această problemă este dormitul pe burtă.

Pe de alta parte, sforăitul este provocat de problemele de respirație, de aceea este recomandat să îți cureți frecvent nasul și să folosești un umidificator de cameră pentru a menține constantă umiditatea aerului. La farmacie o găsești sprayuri nazale și de gât speciale. În plus, este bine să eviți să mănânci mai greu seara, să consumi alcool și mai ales tutun, pentru că irită mucoasele.

Citește continuarea pe Showbizreport.ro