Cum faci să scapi de coșmaruri. Câțiva pași simpli să nu mai ai vise urâte

Grafică anonimă suprarealistă (Profimedia)
Grafică anonimă suprarealistă (Profimedia)

Visele urâte, chinuitoare sau de-a dreptul înfiorătoare, sunt un fenomen care ne complică deseori viață, pentru că ne afectează negativ atât din punct vedere psihic, cât și fiziologic. Specialiștii atrag atenția că, mai multe ori, astfel de stări pot fi evitate dacă urmăm câteva reguli de bază.