Ai mâinile şi picoarele reci tot timpul? Iată ce poţi face

Evita fumatul, alcoolul si cafeaua.
Fumatul contracta vasele de sange si incurajeaza formarea placilor de aterom pe artere. Cafeaua e si ea vaso-constrictoare si ridica tensiunea.

Fa acupunctura.
Cu doua sedinte pe saptamana, in doua-trei luni e foarte probabil sa ajungi la niste rezultate uluitoare.

Fa exercitii.
Repeta de cinci ori urmatoarea serie: mergi pe varfuri patru pasi, apoi pe calcaie inca patru, apoi pe partea interioara a labelor picioarelor, apoi pe cea exterioara.

Citeşte mai mult pe Unica.ro