Sunt multe metode pentru a tine o dieta disociata dar, cele mai multe se bazeaza pe o singura idee de baza: separarea diferitelor grupe de mancare.
Principiile si bazele dietei disociate:
In principiu, dieta disociata se bazeaza in primul rand pe consumul de carbohidrati de diferite tipuri, precum zaharurile si lipidele, nutritive care absorbite separat in organism dispar fiind eliminate usor, chiar si atunci cand facem exces de ele. Tratamentul permite astfel ingerarea unei cantitai mari de hrana cu conditia ca acestea sa fie asimilate separat si nu in cadrul aceleasi mese sau in aceeasi zi. Iata cateva tipuri de astfel de diete:
Dieta disociata pe parcursul unei saptamani:
Timp de 6 zile, consumati zilnic o singura categorie de alimente: lactate, carne, peste, oua, legume verzi, fructe. In cea de-a saptea zi, libertatea este totala, putand manca absolut orice.
Dieta disociata pentru o zi:
Produse lactate la micul dejun, carne sau peste la dejun, fructe sau legume la masa de cina.
Citește articolul integral pe lyla.ro.
