Care sunt beneficiile nebănuite pe care le aduc PIERSICILE

Haideti sa vedem impreuna de ce e bine sa ne imbogatim alimentatia cu aceste minunate fructe in sezonul cald.

- ajuta si protejeaza sanatatea ochilor, datorita faptului ca au un continut bogat de betacaroten

- protejeaza pielea impotriva radiatiilor solare si o ajuta sa isi mentina elasticitatea si stralucirea (piersicile sunt bogate si in vitamina C); pe langa introducerea lor in alimentatia zilnica, piersicile se pot folosi si ca ingrediente pentru mastile naturiste de fata

- sunt ideale in diete, ca gustari, intrucat o piersica nu are mai mult de 65- 70 de calorii

- lupta impotriva cancerului, potrivit ultimelor studii in domeniu.

Cum poti manca piersicile:

- simple, dupa ce au fost bine spalate
- taiete felii cu putin suc de lamaie
- oparite in apa clocotita, astfel incat sa li se inlature cu usurinta coaja (de regula, se servesc in acest mod in salate de fructe sau alte deserturi).

Citeşte mai multe pe ghid-culinar.ro.