3 remedii imbatabile care întăresc sistemul imunitar

Răceala este cauzată de peste 200 de virusuri și este mai frecventă iarna, însă poate apărea oricând în cursul anului. În medie, un adult poate avea între două și trei episoade de viroze respiratorii pe an, iar copiii în jur de şase sau opt episoade.

De aceea, un sistem imunitar sănătos are o deosebită importanță atât în prevenirea virozelor, cât și în tratamentul acestora. În acest sens, medicii specialiști recomandă câteva soluţii naturale menite să susțină sistemul imunitar în această iarnă.

1. Propolisul

“Recomand cu tărie propolisul, este cel mai valoros produs preluat de la albine. Cercetările au arătat că propolisul întărește sistemul imunitar, crescând astfel capacitatea de autoapărare a organismului. Mai mult, el acționează direct asupra bacteriilor – dușman, fără a distruge însă bacteriile benefice de care organismul nostru are nevoie, așa cum se întâmplă atunci când luăm antibiotice. De asemenea, este bine să facem sport și în sezonul rece pentru a ne întări imunitatea. Este important să căutăm produsele naturiste de bună calitate”, declară medicul specialist Florin Mitocaru, directorul general Alevia.

2. Echinaceea
Secretele vindecătoare ale echinaceei au ieșit demult din sfera miturilor. Echinaceea este foarte eficientă ca antiseptic, antifungic și imunostimulator. Ea scurtează durata simptomelor date de infecțiile tractului respirator superior, ajutând organismul să scape mai repede de răceală, scrie eva.ro.