Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci migdale în fiecare zi

Iata ce ti se intampla in corp daca mananci migdale in fiecare zi.

1. Iti scad colesterolul - Daca ai colesterolul ridicat, poti consuma pana la 30 de migdale pe zi.

2. Parul tau devine mai sanatos - Contin magneziu si zinc, care stimuleaza cresterea parului, precum si vitaminele B si E pentru stralucire si longevitate.

3. Previn bolile de inima - Antioxidanti, grasimile monosaturate, magneziul si cuprul din migdale au grija de inima si de vasele de sange.

4. Previn ridurile - Migdalele contin cantitati mari de mangan, care ajuta la producerea colagenului.

Sursa