SPORT ÎN LUNA A NOUA - Insărcinată dar totusi in forma.

Gravidele care vor sa se intretina chiar si in timpul sarcinii pot apela la un program special de gimnastica aerobica. Sub strictă supraveghere viitoarele mamici pot face exerciții fizice speciale care le pot aduce beneficii de lunga durata. In plus gimnastica aerobică le pregătește pe femei pentru o naștere mai ușoară. Gimnastica aerobică nu trebuie să lipsească din activitățile sportive ale viitoarelor mămici. Exercițiile sunt însă mai ușoare, încete și ritmice, mai mult concentrate pe respirație. Femeilor însărcinate li se recomandă cât mai multă mișcare pe toată perioada sarcinii, iar multe dintre ele au și început deja exercițiile. În Sibiu există un singur club sportiv care vine în sprijinul viitoarelor mămici pentru a a le ajuta să treacă mai ușor peste o naștere, dar și să își mențină forma corpului.