Realitatea.NET
Ultimele Stiri· 1 min citire

Credeai că ştii totul despre banane? S-ar putea să nu!

Credeai că ştii totul despre banane? S-ar putea să nu!

Urmărește-ne și pe Google NewsAlege Realitatea.NET ca sursă preferată
Realitatea.NET
Scris deRealitatea.NET
Publicat1 dec. 2008, 12:00
Actualizat11 aug. 2015, 23:00

Bananele contin trei zaharuri naturale – sucroza, fructoza si glucoza – combinate cu fibre. De aceea bananele iti ofera un plus substantial de energie, imediat ce le mananci.

Iata si alte lucruri despre banana pe care s-ar putea sa nu le stii!

  1. Doua banane ofera suficienta energie sa poti duce la bun sfarsit un antrenament sustinut de 90 de minute.
  1. Bananele contin triptofan, o proteina pe care corpul o transforma in serotonina. Aceasta substanta te ajuta sa te relaxezi, iti imbunatateste starea de spirit si te face sa te simti mai fericit, prevenind astfel instalarea depresiei.
  1. Bogate in fier, bananele stimuleaza productia de hemoglobina, reducand astfel riscul de anemie.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Distribuie articolul

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Mai multe știri din Ultimele Stiri

Mai Multe