Alimente care stimuleaza memoria

Exercitiul mintii este unul dintre secretele longevitatii, alaturi de o alimentatie sanatoasa, o viata echilibrata, un somn odihnitor si exercitii fizice. Precum spune si vestitul proverb, o minte sanatoasa nu poate exista decat intr un corp sanatos. Pentru stimularea memoriei, natura ofera o multitudine de solutii la indemana. In acest sens, amintim fructele de padure, care, datorita continutului mare de antioxidanti, ajuta creierul uman sa se mentina intr o stare buna de functionare, impiedica ... Citește mai departe...