Cum să te lași de fumat

Niciodată nu este prea târziu pentru a renunța la acest obicei nociv, dar cu cât mai devreme, cu atât mai bine pentru sănătate, riscurile scăzând treptat odată cu trecerea timpului. De exemplu, după un an de la renunțarea la fumat, riscul de a suferi un atac de cord se reduce la jumătate comparativ cu cel al unui fumător, iar după 10 ani riscul de deces prin cancer bronhopulmonar se reduce cu 50%.

Pentru a renunța la fumat, fumătorul poate apela la diferite metode antifumat, precum plasturii sau guma cu nicotină, dar și la unele tratamente sau terapii antifumat. Pentru obținerea celor mai bune rezultate, este important ca fumătorul care dorește să renunțe la acest obicei să consulte medicul pneumolog, care să îi ofere cele mai bune recomandări.

Ai grijă de tine!

Articol susținut de SANADOR, mai multe detalii pe www.sanador.ro