Dieta cu pătrunjel: slăbeşti trei kilograme într-o săptămână
Dieta cu pătrunjel: slăbeşti trei kilograme într-o săptămână
Pe lângă faptul că dă savoare mâncării, pătrunjelul are efecte benefice asupra sănătăţii organismului. De aceea, această plantă poate fi folosită cu succes şi în curele de slăbire.
Iată, deci, un regim care se bazează pe o salată cu efecte miraculoase pentru siluetă, frumuseţe, dar şi pentru sănătate: dieta cu pătrunjel. Aveţi nevoie de cinci legături de pătrunjel proaspăt, o roşie şi câteva frunze de salată verde. Spălaţi bine frunzele de pătrunjel, tocaţi-le fin şi amestecaţi-le cu roşia tăiată cubuleţe şi frunzele de salată verde. Adăugaţi suc de lămâie şi puţin ulei de măsline.
Micul dejun se compune dintr-o felie de pâine prăjită, brânză degresată (100 g), un pahar de suc de portocale sau o banană.
Prânzul: timp de 7 zile, consumaţi salata la prânz, întotdeauna proaspăt pregătită, însoţită de 100-200 g carne la grătar sau omletă din două ouă.
La cină, legume fierte - morcovi, ţelină, dovlecei, fasole păstăi, în orice cantitate.
Între mese, puteţi mânca un iaurt mic sau fructe de sezon,dar nu mai mult de 100-200 grame. Ca lichide, sunt permise ceaiul, cafeaua fără zahăr şi cel puţin 2,5 litri de apă pe zi.
La finele acestei diete veţi cântări cu 2-3 kilograme mai puţin.
Sursa: Formula AS
Citește și:
- 23:15 - Schimbări importante în săptămâna 4–10 mai pentru nativii din zodiac: la ce trebuie să se aștepte
- 20:19 - Atracție inedită în China: o plajă cu nisip roz a devenit virală. Este locul ideal pentru fotografii!
- 15:46 - Pavlova cu căpșuni, desertul perfect pentru luna mai. Rețetă pas cu pas
- 23:55 - Caz viral: o femeie susține că este extraterestru. Cum ar fi ajuns pe pământ?
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
