Dieta cu pătrunjel: slăbeşti trei kilograme într-o săptămână

Iată, deci, un regim care se bazează pe o salată cu efecte miraculoase pentru siluetă, frumuseţe, dar şi pentru sănătate: dieta cu pătrunjel. Aveţi nevoie de cinci legături de pătrunjel proaspăt, o roşie şi câteva frunze de salată verde. Spălaţi bine frunzele de pătrunjel, tocaţi-le fin şi amestecaţi-le cu roşia tăiată cu­buleţe şi frunzele de salată verde. Adăugaţi suc de lămâie şi puţin ulei de măsline.

Micul dejun se compune dintr-o felie de pâine prăjită, brânză degresată (100 g), un pahar de suc de portocale sau o banană.

Prânzul: timp de 7 zile, consumaţi salata la prânz, întot­deauna proaspăt pre­gătită, însoţită de 100-200 g carne la grătar sau om­letă din două ouă.

La cină, legume fierte - morcovi, ţelină, dovlecei, fasole păstăi, în orice cantitate.

Între mese, puteţi mânca un iaurt mic sau fructe de se­zon,dar  nu mai mult de 100-200 grame. Ca lichide, sunt per­mise ceaiul, cafeaua fără zahăr şi cel puţin 2,5 litri de apă pe zi.

La finele acestei diete veţi cântări cu 2-3 kilograme mai puţin.

Sursa: Formula AS