Îți dorești dinți albi și sănătoși? Atunci încearcă metoda ayurvedică numită oil-pulling, o tehnică de igienizare a gurii cu ajutorul uleiului.
Iată în ce constă această procedură și cum te poate ajuta să ai dinți mai albi.
Tehnica oil-pulling este folosită de secole în medicina ayurvedică și are drept scop, pe lângă albirea dinților, și eliminarea gingivitei și a durerilor de cap. Ea constă în clătirea gurii cu ulei timp de 20 de minute (dar sunt suficiente și 5 minute), în fiecare zi, de preferat dimineața.
Cele mai indicate uleiuri pentru clătirea gurii sunt cel de cocos și cel de măsline extravirgin, la care se pot adăuga diverse uleiuri esențiale cu proprietăți antiseptice și antifungice, cum este, de exemplu, uleiul esențial de arbore de ceai.
Clătirea gurii cu ulei trebuie să fie un proces lent și, foarte important, nu se va înghiți uleiul!
Reține însă că această procedură de clătire a gurii cu ulei nu înlocuiește spălatul pe dinți, ci doar ajută la îndepărtarea mai eficientă a bacteriilor din cavitatea orală. De aceea, după clătire, este recomandat să te speli pe dinți, așa cum faci în mod obișnuit, și să folosești ața dentară și apa de gură, ca ultim pas în igienizarea gurii.
Sursă: csid.ro
