A ajuns să cântărească 100 de kilograme după naștere. Dieta minune care a ajutat-o să slăbească

Donna Docherty câtărea 100 de kilograme, mânca des la fast food și consuma zilnic băuturi carbogazoase, pline de zahăr.

Deși a încercat tot felul de diete, dar rezultatul nu a mulțumit-o niciodată, așa că a decis să se documenteze mult mai bine, când a văzut că sănătatea ei este pusă în pericol de kilogramele în plus.

Primul pas către reușită a fost renunțarea la mâncarea de tip fast food, a început să consume doar apă, iar dulciurile le-a înlocuit cu sportul, scrie Dailymail.

A înlocuit toate alimentele nesănătoase cu alternative cât mai sănătoase, iar ziua ei începea cu un mic dejun cât mai sănătos. La prânz consuma ouă, iar la cină prefera legumele. Într-un singur an a pierdut jumătate din greutatea inițială.