7 obiceiuri zilnice care îți distrug stomacul

Consumul de cafea pe stomacul gol poate creste nivelul de acid din stomac si poate duce la balonare. Astfel de cercetari nu sunt o noutate pentru noi, dar exista mai multe obiceiuri care ne pot distruge sistemul digestiv si chiar nu suntem constienti de ele.

Iata 7 obiceiuri zilnice care iti distrug stomacul

Consumul de suc de portocale pe stomacul gol

Daca te-ai obisnuit sa-ti incepi dimineata cu suc de portocale, probabil ca nu este cea mai buna alegere pentru tine. In general, consumul de citrice pe stomacul gol poate creste riscul producerii de acid, ceea ce duce la dureri abdominale, greata, balonare si arsuri la stomac.

Mai mult, fructoza din fructe poate incetini sistemul digestiv daca o consumi inainte de masa. Consumul de suc de portocale poate suprasolicita sistemul digestiv si poate deteriora bacteriile bune din intestin.

Spalarea vaselor cu un burete

Specialistii recomanda utilizarea unei perii din plastic sau silicon pentru spalarea vaselor, deoarece acestea tind sa se usuce mai repede dupa ce sunt folosite. Periile sunt, de asemenea, mai usor de curatat.

Buretii raman umezi mult timp si bacteriile se pot dezvolta si inmulti.

Lasarea vaselor murdare in masina de spalat vase peste noapte

Expertii spun ca trebuie sa dai drumul la masina de spalat vase imediat ce o incarci.

Bacteriile pot rezista pe vasele murdare pana la patru zile si e nevoie sa opresti raspandirea cat mai repede.

Citeste continuarea pe Eva.ro.