Noul superaliment: coaja de banană. De ce nu trebuie să o arunci
Noul superaliment: coaja de banană. De ce nu trebuie să o arunci
Articol scris de Scris de Realitatea.NETCoaja de banana pare a fi noul superaliment avand in vedere cat de mult bine poate face organismului.
Nutritionistul Ella Allfred sustine ca, desi pare o alegere foarte ciudata, coaja de banana are o multime de beneficii nutritionale, continand magneziu, potasiu, vitamina A, C, B12, B6 si nu numai.
Specialistul sustine ca in coaja de banana se gasesc fibre care ajuta la mentinerea sanatatii tractului intestinal, fiind bune si pentru slabit, pentru ca te fac sa te simti satul pentru mai mult timp.
Studiile anterioare au aratat ca fibrele scad colesterolul, reducand, in acelasi timp, si riscul de a face boli de inima, infarct miocardic sau accident vascular cerebral, scrie ziare.com.
Vitamina A este necesara pentru dinti sanatosi si oase puternice, iar vitmina B6 ajuta sistemul imunitar, fiind benefica pentru inima si creier.
Mai mult, vitamina B6 regleaza nivelul de zahar din sange, crescand buna dispozitie. Si vitamina B12 ajuta creierul si sistemul nervos, gama de vitamine B fiind bune si pentru cei care doresc sa slabeasca. Vitamina C ajuta organismul sa se vindece mult mai rapid.
Citește și:
- 07:22 - Parlamentul rus a adoptat un proiect de lege care îi permite lui Putin să invadeze ţări străine
- 07:22 - Negocieri tensionate pentru viitorul Guvern: PSD și UDMR vor alt premier. Variantele de lucru de pe masa lui Nicușor Dan
- 07:08 - Sărbătoarea zilei 14 mai: Un mare Sfânt, pomenit de creștinătate
- 07:04 - Incendiu de proporții în Chiajna, la un depozit: 15 autospeciale au intervenit de urgență
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
