În plus, boabele de muștar conțin și zinc, potasiu, magneziu, zinc, seleniu, calciu, proteine și acizi grași esențiali Omega-3, care produc în organism o stare de bine. Drept urmare, boabele de muștar sunt considerate și un antidepresiv natural, alinând stările de depresie și de nervozitate.
În lupta cu kilogramele, boabele de muștar pot face adevărate minuni - dieta cu boabe de muștar redă vitalitatea corpului, accelerează metabolismul și îți taie pofta de mâncare datorită gustului ușor picant al boabelor.
Iată ce presupune dieta cu boabe de muștar!
Dieta cu boabe de muștar - rețete
În urma unor studii recente, cercetători în domeniul nutriţiei au arătat că dacă adaugi câteva boabe de muștar la orice masă, câteva ore mai târziu, arderea grăsimilor va creşte cu 25%. Incluse în mesele de zi cu zi, boabele de muștar pot stimula metabolismul pe termen mai lung.
Află cum se ține dieta și câte kilograme poți să slăbești AICI.
Dieta cu boabe de muştar: care sunt beneficiile ei şi câte kilograme poţi să slăbeşti
Pe cât de mici, pe atât de eficiente și importante pentru sănătatea omului, boabele de muștar fac minuni. Boabele de muștar au foarte puține calorii și niciun pic de colesterol, fiind un condiment care arde depunerile de grăsime și stimulează organismul, astfel că te poate ajuta să slăbești.
REALITATEASPORTIVA.NET
REALITATEASTAR.NET