Cu cât ești mai agitat și nu ai un program alimentar sănătos, sari peste orele de odihnă nefăcând nici mișcare, cu atât mai mare este riscul să te confrunți cu simptomele de mai jos:
Durerile în piept
Corpul uman este plin de neurotransmițători care, atunci când te confrunți cu o situație stresantă sau primești o veste proastă, transmit semnale către sistemul nervos și astfel apare senzația de durere în piept, manifestată sub forma unei apăsări.
Crampe abdominale dese
Des întâlnite în perioada ciclului menstrual, în afara acestei perioade, neplăcutele crampe pot fi un simptom clar că ai de a face cu o situație stresantă, care ți-a dat metabolismul peste cap.
Stresul va determina o producție mult mai mare de hormoni în organism și mai ales la nivelul aparatului digestiv și, în felul acesta, vor apărea crampele ca răspuns al organismului tău că ceva nu funcționează corespunzător.
Află mai multe despre simptomele stresului asupra corpului AICI.
Care sunt simptomele stresului extrem? Dacă le observi, mergi de urgenţă la medic!
Deși nu i se acordă atenția cuvenită stresului și efectelor sale nocive mai ales asupra fizicului, există anumite simptome de care ar trebui să ții cont și la semnalarea lor să iei măsuri de precauție.
REALITATEASPORTIVA.NET
REALITATEASTAR.NET