Aceasta este cea mai sănătoasă poziţie de somn. Iată ce spun medicii

 

Somnul nu este deloc constant. Într-o noapte dormi neîntoarsă, fără să te trezești deloc, iar dimineața ești plină de energie. Apoi, în a doua noapte nu reușești să dormi deloc bine. Îți sună cunoscut, nu-i așa? 

Conform experților și medicilor, există o singură poziție în care poți dormi cel mai bine: pe spate.

Atunci când dormi pe spate, greutatea ta este distribuită în mod egal în tot corpul. Fața ta este îndreptată în sus și nu vei simți stres în plus asupra gâtului.


Singură problemă care poate apărea în această situație este sforăitul. Dacă ai această problemă, este recomandat să dormi pe stomac.

Sursă: girly.ro



Adaugă părerea ta

  • Connect
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.
print


Iti place noua modalitate de votare pe Realitatea.net?