Crăciunul este sănătos! Este concluzia la care au ajuns cercetătorii unei universități germane . La starea noastră din zilele de sărbătoare contribuie ingredientele din mâncarea tradițională, dar și prezența celor dragi.
Cercetătorii germani ne încurajează să cântăm cât mai multe colinde de Crăciun, asta deoarece cântatul relaxează și crește optimisimul. Ei spun că este dovedit științific că oamenii care cântă au un număr mai ridicat de globule albe care cresc imunitatea organismului.
Activitățile în familie, precum împodobitul bradului, împachetatul cadourilor, pregătirea prăjiturilor, conferă senzația de siguranță, de apartenență la un grup și, nu în ultimul rând, provoacă bucurie.
Lumânările pe care le aprindem pe masa de Crăciun sau în brad au un efect benefic pentru psihic. Lumina și căldura pe care o degajă lumânările sunt relaxante, spun specialiștii germani.
Lumânările cu miros de scorțișoară, foarte des folosite de Crăciun, dar și mirosul de brad sunt utilizate în aromaterapie împotriva depresiei. Nucile și migdalele din prăjituri conțin fosfor și potasiu care ajută la buna funcționare a creierului. Coriandrul adăugat la friptură este un bun antibacterian și ajută la digestie.
