Sanatate: Ovazul se numara printre cele mai complexe alimente

Ovazul este o cereala din ce in ce mai folosita in alimentatie de catre persoanele care doresc sa aiba o viata sanatoasa. Datorita continutului ridicat de carbohidrati, proteine, substante minerale si vitamine, ovazul se numara printre cele mai complexe alimente. Consumul de ovaz reduce nivelul colesterolului, deoarece acesta este bogat in omega 3, acid linoleic si grasimi bune. Datorita continutului de aminoacizi, ovazul este excelent pentru o cura de calcifiere. In plus, acesta curata venele d ... Citește mai departe...