Prevenim bolile degenerative dacă dormim bine şi facem lucruri care ne aduc bucurie

Profesorul Dafin Muresanu a spus ca, în stilul de viata, bucuria si motivarea pozitiva trebuie sa ocupe un loc central. "Prevenim bolile degenerative prin a fi blânzi cu noi, a ne îngriji, a respecta raportul dintre orele active si orele de odihna, a trai viata în spiritul bucuriei. Absenta bucuriei si lipsa motivarii pozitive sunt factori de risc. Alimentatia, respectarea unor elemente de bun simt în ceea ce priveste modul nostru de viata sunt importante. Misc (...) Citește mai departe...