Alegerea plantei potrivite pentru dormitor ne poate ajuta să avem parte de un somn odihnitor, atât de important pentru refacerea energiei necesare ca să facem față stresului de zi cu zi.
Plantele acționează ca adevărate filtre de aer, contribuind la oxigenarea casei. Unele au însă și efect liniștitor, relaxant, fiind cele mai indicate alegeri pentru încăperea în care dormim, scrie Adevărul.
Iasomia
Mai multe studii realizate pentru a identifica efectele benefice ale unor plante, printre care și un experiment al Universității Wheeling Jesuit din SUA, a dovedit că iasomia acționează ca un calmant natural. Printre efectele pozitive se numără îmbunătățirea calității somnului, dar și inducerea unei stări de bine imediat după trezire. J
Lavanda
Extractul de lavandă are o mulțime de întrebuințări, fiind utilizat inclusiv în tratarea insomniilor și anxietății. Cercetările au arătat că inhalarea mirosului de lavandă are un ușor efect de sedare, notează health.com.
Gardenia
Gardenia jamsinoides, așa cum este denumită științific, are un puternic efect sedativ. Un experiment făcut pe cobai, realizat în Germania, a relevat că aceste flori au efecte asemănătoare cu ale valiumului. Astfel, șoarecii expuși la aroma intensă a respectivei flori au avut un comportament mult mai relaxat decât al șoarecilor care nu au avut parte de tratamentul frumos mirositor.
Aloe Vera
Considerată un adevărat „tămăduitor“, aloe vera este folosită ca extract pentru a reduce inflamațiile, în calmarea arsurilor pielii sau în tratarea rănilor superficiale, dar este foarte eficientă și în ce privește neutralizarea substanțelor toxice emanate de produsele de curățarea care se găsesc în fiecare gospodărie. De regulă, când nivelul substanțelor toxice din casă este destul de mare, pe frunzele sale suculente încep să apară pete maronii.
Dracaena marginată
Dracaena marginată este o plantă decorativă care oferă un aspect plăcut încăperii, dar înainte de toate absoarbe benzenul și substanțele volatile din vopseluri, lacuri și adezivi.
