Combinatii de alimente care afecteaza sanatatea

Combinatia unor alimente poate cauza efecte negative sanatatii, precum balonari, dureri de cap si oboseala. De exemplu, fructele in combinatie cu alte alimente nu reprezinta o formula ideala, deoarece vor fermenta in stomac. Se recomanda ca fructele sa fie mancate pe stomacul gol, cu minim 30 de minute inainte de masa sau cu doua ore dupa masa. Fructele acide, precum portocala si marul, pot fi combinate intre ele, in timp ce fructele dulci, bananele si perele, se consuma pe rand.La aceeasi masa ... Citește mai departe...